恐怖に打ち勝つ方法

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人はよく習慣の生き物とよくいわれますよね。
その普段の習慣から、かけはなれた状況が起きたりすると
不安になり、恐怖を感じます。

私がお勧めする克服法を紹介しますね。

それは・・・
ちょっと苦手な事をして
その自分を認めてあげること。

私の例で言いますと
私は人に物を聞くことが
苦手なんですけど
それを習慣化してると
店に行っても時間がかかるんです。
だって自分で探すから。

レストランに行っても
お勧めは何ですか?と聞くことすら
ハードルが高い訳です。

何故なら
それは、慣れてない行動だからです。

よし、今日はコンビニに入ったら
店員さんにすぐに聞こうと決めます。
そして聞いてから
商品を案内してもらいます。

ワタシ的には小躍りする瞬間です。

そしてそれを、誰にでもいいので
わくわくしながら報告してください。

なんだ、そんなことかと思わないでくださいね。

このチャレンジを積み重ねることで
自分の恐怖と思えることが減るんですよ。

自分のイメージというのは思い込みが多いんです。
でも、この積み重ねをすることで、
思い込みから開放されます。

あなたの恐怖は何でしょう?
潜在意識からくるものかもしれませんね。

潜在意識は90日ほどで、書き換えが可能と言われています。
小さく重ねて、潜在意識に勝ってしまいましょう!

さらりと書いてますけど

10年後、この差は膨大な差になりますよね。

第1歩を今日から踏み出してみませんか?

私もこうして皆さんに、発信することで
また、小さな行動を重ねようと思いました。
ありがとうございます。

行動を重ねるようになったきっかけの出来事は10年前

また書きます。